寢具推薦 【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組) 評價
網友滿意度：
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗 
只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束 
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動 
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時 
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
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【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
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商品訊息功能:
- 品號：2158696
- 床包組換洗方便，隨洗隨舖
- 為您營造滿室的風情日式風格居寢
- 100%純棉布質感舒適
商品訊息描述: 
◎簡約線條 時尚日系居寢◎
雙人床包x1+枕套x2
夏天的腳步近了，為你的床墊換上新衣，變換心情吧! 清新時尚色彩日系圖案，簡單、清爽的視覺設計，讓有品味的你隨時都有好心情!
採用活性炭布料印染品質更優 ;高成本寬幅布料，透露出高質感的居寢，用寢具為您營造滿室的風情的新潮居寢~100%棉材質寬幅剪裁，在布料上亦沒有拼接的接縫處理，不會因使用久了而有裂縫，可延長寢具的使用壽命 ;全棉觸感柔軟透氣，呵護您每一吋細緻的肌膚。
(此賣場為床包三件式組，不含被套)
商品訊息簡述:
★新品配件 (雙人5x6.2)
內容件數:床包X1+枕套X2，共三件/組
★5x6.2雙人床包組
床包:150寬X186長cm x1
枕套:45寬X75長cm x2
材質：100%全棉
建議洗滌方式：
1 請勿使用漂白劑與烘乾機
2 請勿使用超過30度c的溫水洗滌
3 清洗時請翻面並使用洗衣袋
實體顏色：如圖，網頁產品因拍攝關係，與實品略有差異，實品顏色更佳 。
產品圖僅供參考，實際內容以上述為主。
注意事項：個人衛生用品，經使用過後恕不接受退換貨!網路鑑賞期，非試用期。
【BELLE VIE】簡約日系線條-卡其(雙人床包三件組)
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